Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom
ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС
ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС
разминка 5-7 минут любой кардио тренажёр или суставная гимнастика
⠀
далее все упражнения из карусели делаем каждое по очереди по 4 подхода по 12-15 повторений
⠀
если упражнение выполняется на 1 движение к колену или локтю, то мы в 1 подходе делаем на каждую конечность это упражнение
#пресс#новоуральск #уралпоздравляет #вместеедины #Россияобъединяет #4ноября #спортивныйклубкедр #тренируемсявместе #тренируемсядома0:220:250:210:220:13
разминка 5-7 минут любой кардио тренажёр или суставная гимнастика
⠀
далее все упражнения из карусели делаем каждое по очереди по 4 подхода по 12-15 повторений
⠀
если упражнение выполняется на 1 движение к колену или локтю, то мы в 1 подходе делаем на каждую конечность это упражнение
#пресс#новоуральск #уралпоздравляет #вместеедины #Россияобъединяет #4ноября #спортивныйклубкедр #тренируемсявместе #тренируемсядома0:220:250:210:220:13
04:48 04.11.2021 16+
Выбор редакции