Пневмония — меры профилактики

Пневмония — меры профилактики

Межрегиональное управление № 31 ФМБА России подготовило памятку по профилактике воспаления легких.

За предыдущую неделю (28.08 – 03.09) на территории округа зарегистрировано 12 случаев внебольничной пневмонии – это в 3 раза больше, чем неделей ранее (4 случая). Чаще болеют взрослые (9 человек), но среди госпитализированных есть и ребенок.

Пневмония может быть самостоятельным заболеванием или осложнением после гриппа, ОРВИ, кори и других инфекций. В зоне риска – дети до 5 лет, люди старше 65 лет, а также те, у кого есть хронические болезни (астма, диабет, сердечно-сосудистые заболевания) или вредные привычки.

Симптомы, при которых нужно СРОЧНО вызывать врача:
- Резкое ухудшение самочувствия на 3–5 день болезни.
- Температура держится дольше 5 дней или снова поднялась после нормализации.
- Длительный кашель и сильная слабость.
- Ощущение нехватки воздуха.

Как защититься от пневмонии:
• Мойте руки. Часто и тщательно с мылом, либо обрабатывайте антисептиком. Не трогайте лицо грязными руками.
• Соблюдайте респираторный этикет: чихайте и кашляйте в сгиб локтя или одноразовую салфетку.
• Сделайте прививку. Это самый надежный способ защиты.
По Нацкалендарю прививают от пневмококковой инфекции, гемофильной палочки и гриппа. Особенно вакцинация важна для детей, пожилых людей и призывников.
• Не переносите простуду «на ногах». Пневмония часто становится осложнением недолеченной вирусной инфекции.
• Бросьте курить. Никотин разрушает защитные барьеры бронхов и легких.
• Правильно питайтесь. Ежедневно включайте в рацион белок (мясо, рыба), молочные продукты, свежие овощи и фрукты.
• Защищайте органы дыхания от пыли и химических соединений.
• Дышите правильно. Делайте дыхательную гимнастику (глубокие вдохи-выдохи, надувание шариков) для улучшения вентиляции легких.
• Следите за чистотой дома: регулярно проветривайте комнаты и делайте влажную уборку.
• Лечите хронические очаги: вовремя обращайтесь к стоматологу (кариес) и ЛОРу (тонзиллит).

Если заболел ребенок – не отправляйте его в сад или школу, вызывайте педиатра на дом. Любой заболевший может стать источником заражения для окружающих.

Берегите здоровье!