Пневмония меры профилактики Межрегиональное управление 31 ФМБА России подготовило памятку по профилактике воспаления легких.
Межрегиональное управление 31 ФМБА России подготовило памятку по профилактике воспаления легких.
За предыдущую неделю (28.08 03.09) на территории округа зарегистрировано 12 случаев внебольничной пневмонии это в 3 раза больше, чем неделей ранее (4 случая). Чаще болеют взрослые (9 человек), но среди госпитализированных есть и ребенок.
Пневмония может быть самостоятельным заболеванием или осложнением после гриппа, ОРВИ, кори и других инфекций. В зоне риска дети до 5 лет, люди старше 65 лет, а также те, у кого есть хронические болезни (астма, диабет, сердечно-сосудистые заболевания) или вредные привычки.
Симптомы, при которых нужно СРОЧНО вызывать врача:
- Резкое ухудшение самочувствия на 35 день болезни.
- Температура держится дольше 5 дней или снова поднялась после нормализации.
- Длительный кашель и сильная слабость.
- Ощущение нехватки воздуха.
Как защититься от пневмонии:
Мойте руки. Часто и тщательно с мылом, либо обрабатывайте антисептиком. Не трогайте лицо грязными руками.
Соблюдайте респираторный этикет: чихайте и кашляйте в сгиб локтя или одноразовую салфетку.
Сделайте прививку. Это самый надежный способ защиты.
По Нацкалендарю прививают от пневмококковой инфекции, гемофильной палочки и гриппа. Особенно вакцинация важна для детей, пожилых людей и призывников.
Не переносите простуду на ногах. Пневмония часто становится осложнением недолеченной вирусной инфекции.
Бросьте курить. Никотин разрушает защитные барьеры бронхов и легких.
Правильно питайтесь. Ежедневно включайте в рацион белок (мясо, рыба), молочные продукты, свежие овощи и фрукты.
Защищайте органы дыхания от пыли и химических соединений.
Дышите правильно. Делайте дыхательную гимнастику (глубокие вдохи-выдохи, надувание шариков) для улучшения вентиляции легких.
Следите за чистотой дома: регулярно проветривайте комнаты и делайте влажную уборку.
Лечите хронические очаги: вовремя обращайтесь к стоматологу (кариес) и ЛОРу (тонзиллит).
Если заболел ребенок не отправляйте его в сад или школу, вызывайте педиатра на дом. Любой заболевший может стать источником заражения для окружающих.
ПАМЯТКА
Берегите здоровье!