Зачем нужен тренер в тренажерном зале?

Зачем нужен тренер в тренажерном зале?

Профессионал – рядом!
Человек, который будет наблюдать за вами на занятиях, нужен не только новичкам, но и опытным спортсменам. Зачем же нужен тренер, ведь каждому из нас кажется, что мы и так все знаем о себе и том, какие упражнения нам необходимы?


Постановка правильной техники
Регулярные тренировки с неправильной техникой приводят к растяжениям, защемлениям нервов, травмам. Тренер оценит над чем нужно поработать, скорректирует технику и расскажет, на что обратить внимание, чтобы не навредить себе.

Программа тренировок
Тренер составит программу для занятий так, чтобы мышцы включались в работу постепенно, выполняли свои функции и не перенапрягались, учитывая ваши пожелания, состояние здоровья, возраст, уровень физической подготовки.

Тренер мотивирует
Занятия с внимательным тренером больше мотивируют заниматься регулярно, а не начинать все сначала каждые 2–3 месяца. К тому же хороший наставник не дает лениться в процессе.

Правильное дыхание.
Oтpaбaтывaeтcя тexникa пpaвильнoгo дыxaния вo вpeмя тpeниpoвки.

Сделать занятия разнообразными и интересными
Хороший тренер знает огромное множество эффективных тренировочных схем, занятия почти никогда не бывают монотонны, таким образом, делая тренировки интересными и увлекательными.

Узнать больше о предназначении спортивного инвентаря и тренажеров.

- - - - - - - - -
Проект "Новоуральское долголетие" предоставляет прекрасную возможность бесплатных занятий атлетической гимнастикой для новоуральцев старшего возраста в тренажерном зале:
Стрелкового тира (ул. Ольховая, 69), тел. для записи (34370)3-97-10
ФОК "Кедр-Южный" (ул. Ленина, 136А), тел. для записи (34370)5-85-41

Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше).

#новоуральскоедолголетие #новоуральск #долголетие #проектдолголетие #спорт #ск_кедр #долголетиегимнастика #долголетиетренажерка #фоккедрюжный