Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА
Новоуральское долголетие
Запускаем серию постов о скандинавской ходьбе, расскажем как выбрать палки, дадим советы по технике ходьбы и отметим самые распространенные ошибки!
- - - - - - - - - - - - - -
КАКОЕ СНАРЯЖЕНИЕ И ОДЕЖДА НЕОБХОДИМЫ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБОЙ?
Для занятий этим видом спорта вам необходимы специальные палки для скандинавской ходьбы.
Длина палок должна быть такой, чтобы при постановке её в вертикальном положении угол в локте составлял примерно 90 градусов
Строгих рекомендаций по выбору одежды не существует, подойдет любая удобная спортивная одежда по погоде. В качестве обуви наиболее оптимальным вариантом будут спортивные кроссовки.
Сразу начинать ходьбу не следует, сначала необходимо выполнить небольшую разминку.
Сделайте 8–10 несложных упражнений для того, чтобы подготовить организм к нагрузкам. При выполнении разминки вы можете использовать одну из тростей для скандинавской ходьбы в качестве гимнастической палки.
- - - - - - - - - - - - - -
Приглашаем женщин (старше 55 лет) и мужчин (старше 60 лет)!
Занятия по скандинавской ходьбе проходят на Лыжной базе (ул.Фурманова, 30) в группах под руководством инструктора.
Расписание групп:
- 1 группа с 11-00 до 12-00 часов, пн., ср., пт.
- 2 группа с 12-00 до 13-00 часов, пн., ср., пт.
- 3 группа с 10-00 до 11-00 часов - ср., с 11 до 12 часов - вт., чт.
- 4 группа с 10-00 до 11-00 часов - пн., с 12 до 13 часов - вт., чт.
Занятия бесплатные, с предоставление инвентаря!
Телефон ФСК "Лабиринт": (34370) 6-14-61. Узнайте всю интересующую информацию и запишитесь!
Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше).
#ск_кедр #долголетие #новоуральскоедолголетие #скандинавскаяходьба #новоуральск #спорт
Новоуральское долголетие
Запускаем серию постов о скандинавской ходьбе, расскажем как выбрать палки, дадим советы по технике ходьбы и отметим самые распространенные ошибки!
- - - - - - - - - - - - - -
КАКОЕ СНАРЯЖЕНИЕ И ОДЕЖДА НЕОБХОДИМЫ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБОЙ?
Для занятий этим видом спорта вам необходимы специальные палки для скандинавской ходьбы.
Длина палок должна быть такой, чтобы при постановке её в вертикальном положении угол в локте составлял примерно 90 градусов
Строгих рекомендаций по выбору одежды не существует, подойдет любая удобная спортивная одежда по погоде. В качестве обуви наиболее оптимальным вариантом будут спортивные кроссовки.
Сразу начинать ходьбу не следует, сначала необходимо выполнить небольшую разминку.
Сделайте 8–10 несложных упражнений для того, чтобы подготовить организм к нагрузкам. При выполнении разминки вы можете использовать одну из тростей для скандинавской ходьбы в качестве гимнастической палки.
- - - - - - - - - - - - - -
Приглашаем женщин (старше 55 лет) и мужчин (старше 60 лет)!
Занятия по скандинавской ходьбе проходят на Лыжной базе (ул.Фурманова, 30) в группах под руководством инструктора.
Расписание групп:
- 1 группа с 11-00 до 12-00 часов, пн., ср., пт.
- 2 группа с 12-00 до 13-00 часов, пн., ср., пт.
- 3 группа с 10-00 до 11-00 часов - ср., с 11 до 12 часов - вт., чт.
- 4 группа с 10-00 до 11-00 часов - пн., с 12 до 13 часов - вт., чт.
Занятия бесплатные, с предоставление инвентаря!
Телефон ФСК "Лабиринт": (34370) 6-14-61. Узнайте всю интересующую информацию и запишитесь!
Для записи в спортивные секции и оздоровительные группы нужен документ, подтверждающий возраст (женщины 55 лет и старше, мужчины 60 лет и старше).
#ск_кедр #долголетие #новоуральскоедолголетие #скандинавскаяходьба #новоуральск #спорт
19:26 12.03.2021 16+
Выбор редакции